Les entrainements ce printemps

 Attention PPG DU MARDI

ATTENTION PAS DE SEANCE LE MARDI 10 ET 17 AVRIL

REPRISE LE 24 AVRIL!

Desormais tous les mardi soirs RDV 19H30 pour la preparation physique et technique

PPG - Tous les mardi soir à 19h30 à Lans en Vercors avec Céline

Rendez-vous à l'Aigle et Salle des Fêtes de Lans en Vercors.

Selon la météo, première partie en extérieur, exercice de travail de coureur, foulées...

Deuxième partie en intérieur, gainage, abdos... Prévoir une paire de baskets d'intérieur.

 

 

 Entrainement Spécifique Trail - le mardi à 18h45 - avec Thierry Galindo

PAUSE HIVERNALE - REPRISE AU PRINTEMPS

Entrainement course à pied - les Jeudi...

Groupe Arnaud à 18h45 - PAUSE HIVERNALE - REPRISE AU PRINTEMPS

 Séance spécifique d'entrainement course à pied

Groupe Nadir à 19h15 - PAUSE HIVERNALE - REPRISE AU PRINTEMPS

 Séance de reprise ou pour débuter, séance spécifique d'entrainement course à pied